Infraröd bastu

Idag har vi skickat in vårt grupparbete, så nu behöver vi inte greja med det mer. Förutom förberedelse inför opponering. Skönt! Jag har "tvingat" mina gruppmedlemmar att komma vid halv nio till bibblan, för att jag är framme med tåget till då. Förutom idag! De var duktiga och var där, men mitt tåg ville inte ta mig dit, så jag var framme drygt en timme senare än vad jag skulle. Först var det drygt en halvtimme sent från Emmaboda. I Hovmantorp sas det att vi skulle vänta cirka 40 minuter, för att vi inte fick komma in med tåget till Växjö. Efter ungefär 20 minuter ropade de ut att vi skulle lämna vårt tåg och hoppa på det tåget som snart kom in (det vill säga det tåget som avgick en timme senare från Emmaboda - i rätt tid). Så resenärerna på ett fullproppat tåg fick klämma in sig i ett tåg med redan väldigt mycket resenärer. Mysigt. Aja, fram kom jag iallafall. Var mest surt eftersom jag tvingade upp mina gruppmedlemmar!

Idag har Frida och jag bastat infraröd bastu igen. En timme idag, det vill säga att vi "sprang" två mil. Vi är duktiga vi! Jag tror stenhårt på sådana! Jag hoppas att de funkar. Jag vet inte om ni har läst på den sidan jag har länkat innan, men jag tänkte rada upp lite här vad den är bra för:

1. Infraröd bastu förbättrar immunförsvaret.
2. Infraröd bastu förbättrar Hjärt-och kärlverksamheten.
3. Du förbränner fett och kalorier i en infraröd bastu.
    Ett 30 minuterspass skapar lika mycket svett och hjärtverksamhet som att springa en mil.
4. Infraröd bastu tar bort tungmetaller ur kroppen
5. Infraröd bastu ger ökad fettförbränning och viktminskning
     ... 65-70% minskning av celluliter och ... fetthalten sjönk från 38% till 20%.
6.  Du får bättre hud med infraröd bastu
7. Infraröd bastu lindrar kronisk smärta och fibromyalgi
8. Djup utrensning och Detox sker med andra ord i en Infraröd bastu!
9. Infraröd bastu bad möjliggör avslappning

Källa: infrarodbastu.org

Man svettas som tusan i en infraröd bastu, känns nästan som
att det regnar på ryggen. Haha. Mysig erfarenhet
jag delar med mig av!
Bild från ayurvedabalans.se

Nu blir det ett avsnitt av Schulman Show innan sängen väntar. Morgondagen får bestå av att 

läsa andra gruppers grupparbeten samt att gå bredvid på det nya jobbet på boendet för ensamkommande flyktingbarn. Det är nervöst, men kul.

Ha det bra!

Kram