Fredagsmys

Idag gjorde jag ett nytt försök med löpningen. Knät höll, kände ingenting! Sprang dock inte lika långt idag. Jag åkte iallafall med Rickard till jobbet och sprang hem därifrån. Det var riktigt rungt idag! KAN vara på grund av allt onödigt godis man har tryckt i sig... Jag provade den nya appen jag laddade hem, så nu ska jag dela med mig av massa information om springturen. Jag sprang 6,49 kilometer på 36,26 minuter. Min medelhastighet var 10,68 km/t och medeltempot var 5,37 min/km samt så brände jag 496 kalorier. Kul att kolla så. Nu har man något att slå nästa gång.. Jag vet faktiskt inte om dagens löpning var bra eller inte, men jag är bara glad att jag tar steget att verkligen göra det. Det är det viktigaste för mig!

Kan passa på att meddela en ändring som jag skrev förra gången jag var ute och sprang. Jag skrev att Ful sprang 7 km på 36 (komma något) minuter. Detta var tydligen fel, och det ska istället stå 36 (komma något) minuter på 8 (!!!) km! Så att alla vet!

När jag kom hem från hans jobb satte jag mig i solen utanför dörren och strechade lite, sen tog jag fram en brassestol och myste lite i solen. Skönt med sol! Första gången jag sitter ute i solen här uppe!

Igår körde vi första träningspasset på naturgräs. Var ovant. Kände inget i foten, det var bra! Det som jag tyckte var jobbigast igår var inte att bollen studsade så mycket, utan att man gled massa i det blöta gräset. Menmen. Känns bra att börja på sånt gräs nu, eftersom serien "snart" drar igång.

Nu ska jag värma mig en matlåda och sedan städa för fulla muggar! Passar på att göra det när Rickard inte är hemma då jag tycker att det är roligare att städa när man kan gå runt och sjunga (skrika) till lite musik samtidigt. Tror inte han hade uppskattat att höra det nämligen! Efter städningen blir det fredagsmys för hela slanten, först själv, sen med Rickard när han kommer hem från jobbet!


Nu får vi VERKLIGEN hålla tummarna för att solen stannar kvar hela helgen! Det hade ju varit jättehärligt!!
Kram